یکی از سوالاتی که ممکن است بسیاری از افراد خودشان بپرسند این است دلیل وابستگی سریع به جنس مخالف در آنها چیست. آیا شما تاکنون بارها وارد یک رابطه جدید شده‌اید، و تمام پرچم‌های قرمز خود را نادیده گرفته‌اید؟ آیا شما نمی‌توانید تنهایی را تحمل کنید؟ آیا بعد از یک یا دو قرار به این نتیجه می‌رسید که همه مردها شبیه هم هستند؟ اگر پاسخ شما به همه این سوالات مثبت است، چندین دلیل ممکن است وجود داشته باشد که ما در این مطلب به بررسی آنها می‌پردازیم.
9 دلیل وابستگی سریع به جنس مخالف
وابستگی سریع به جنس مخالف می‌تواند به طرز تکان دهنده‌ای دردناک باشد. شما نمی‌توانید مقابل دلبستگی خودتان در زمانی که با جنس مخالف روبرو می‌شوید، بگیرید. شما می‌دانید در مورد این موضوع مشکل دارید. اگر می‌خواهید دلایل احتمالی پشت این رفتار بدانید، این مطلب به شما کمک خواهد کرد.
دوست داشتن دیگران
یک نوع خاص از افراد وجود دارند که نمی‌توانند دیگران را دوست نداشته باشند. اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید احتمالا بارها با این موضوع وابستگی روبرو شدید.
اگر از پیدا کردن دوستان جدید، شرکت در مکالمات مختلف و به طور کلی گذراندن زمان زیادی با دیگران لذت می‌برید، حتما در روابطه عاشقانه نیز سریعتر درگیر می‌شوید.
آیا این چیز بدی است؟ پاسخ به این سوال هم بله و هم نه است. اما چرا؟ داشتن قلب بزرگ اصلا چیز بدی نیست. حال پس چرا بد است؟ زیرا شما برای افراد بی‌ارزش نیز اهمیت زیادی قائل می‌شوید.
نیاز به دیگران برای خوشحالی
اگر شما از آن دسته افرادی هستید که نمی‌توانید این واقعیت را تحمل کنید که تنها هستید و همیشه به کسی در کنارتان نیاز دارید تا احساس کامل بودن کنید. به احتمال زیاد به دیگران سریع وابسته می‌شوید. دلیل وابستگی سریع به جنس مخالف در شما نیز همین موضوع است.
مهم نیست که آن شخص شما را برای یک لحظه، یک دقیقه، یک ساعت یا یک عمر خوشحال می کند. اگر زمانی که کاملاً تنها هستید خوشحال نباشید، هیچ چیز مهم نیست. شما باید بدانید که شادی همیشه باید ابتدا ذاتی باشد و سپس از طریق دیگران منتقل شود.
حال اگر احساس خوشبختی نکنید، تمام زندگی خود را صرف یافتن کسی می‌کنید که آن را برای شما انجام دهد. باید بدانید که احتمال کمی وجود دارد که فردی را پیدا کنید که واقعا شما را خوشحال کنید. زیرا در این حالت شما همیشه مسولیت خوشبختی خود را برعهده شریک زندگیتان خواهید گذاشت و هیچ وقت از درون خوشحال نیستید
در نتیجه به خاطر فقدان شادی درونی، همیشه خیلی سریع به دیگران وابسته می‌شوید و این موضوع فقط برای مدتی باعث خوشحالی شما می‌شود و دوباره احساس عدم رضایت به شما برمی‌گردد.
تمرکز بیش از حد روی افراد دلیل وابستگی
اگر هیجان اولیه ملاقات با یک فرد جدید باعث می‌شود تمام انرژی و زمان خود را صرف آن شخص خاص کنید، ممکن است در دسته افرادی قرار بگیرید که در نهایت از خود می‌پرسند: “چرا من به این راحتی وابسته می‌شوم؟”
شما آنقدر روی آن شخص متمرکز می‌شوید که هر جنبه دیگری از زندگی خودتان مانند خانواده، دوستان و علایقی که دارید را در پشت سر شما قرار می‌گیرد.
در این حالت فقط به خودتان صدمه می‌زنید. با تمرکز فقط بر روی این رابطه، دیگران از نبود شما رنج خواهند برد. آنها در نهایت از شما دست می‌کشند و شما چیزی نخواهید داشت. پس بین روابط عاشقانه، دوستانه و خانوادگی خود همیشه تعادل را رعایت کنید.
رویای داشتن یک شخص خاص را دارید
رویاها همیشه دلیل ما برای شروع کارهای مختلف هستند، مهم نیست در مورد کدام عمل صحبت می‌کنیم. اگر آرزوی همیشگی شما این است که شخص خاصی را پیدا کنید و زندگی خود را تا زمانی که مرگ شما را از هم جدا کند، با هم بگذرانید، ممکن است سریع به جنس مخالف وابسته شوید، در نتیجه دچار مشکل متعددی شوید.
وقتی احساس می کنید کسی را پیدا کرده‌اید به سرعت خوشحال می‌شوید زیرا می خواهید در یک رابطه شخص فداکار باشید. در طولانی مدت با کسی باشید که شما را دوست دارد، به شما احترام می‌گذارد و به شما اعتماد دارد.
وقتی با کسی ملاقات می کنید که شما را واقعا درک می‌کند بسیار خوشحال می شوید. بنابراین تلاش می‌کنید که این رابطه را برای طولانی مدت حفظ کنید. اما گاهی اوقات همین رویا و امیدواری باعث می‌شود که ما خطر کنیم.
اگر رویای شما برای یافتن یک شریک دائمی قوی است و با کسی ملاقات می‌کنید که ممکن است بتواند به شما در تحقق این رویا کمک کند، ممکن است ناخودآگاه سعی کنید آن را هر طوری شده برای خودتان حفظ کنید.
حتی زمانی که می‌دانید آن فرد دقیقا آن چیزی نیست که در ذهن داشتید، نمی‌توانید این فکر را که این شخص بهترین تناسبی است که کشف کرده‌اید را کنار بگذارید و به تلاش خود ادامه می‌دهید. همچنان که بیشتر بر آینده بالقوه تاکید می‌کنید تا وضعیت فعلی، بیشتر به آن فرد وابسته می شوید.
سبک دلبستگی مضطرب دارید
وقتی سبک دلبستگی فردی اجتنابی است، دائما تلاش می‌کند استقلال خود را حفظ کند و از نزدیک شدن بیش از حد به دیگران نیز اجتناب می‌کند. برعکس، فردی که سبک دلبستگی مضطرب دارد.
تفاوت در محیط و تربیت کودکی دلیل داشتن سبک‌های دلبستگی مختلف در افراد است. به عنوان مثال، اگر مراقبان شما در میزان توجه به نیازهای شما ناسازگار باشند، ممکن است سبک دلبستگی شما ناایمن باشد.
البته در طول زندگی، نوع روابطی که دارید نیز بر نوع دلبستگی شما تاثیر می‌گذارد. به عنوان مثال، فردی با نوع دلبستگی ایمن ممکن است در نتیجه روابط سمی یا توهین آمیز دچار اضطراب شود.
به هر حال، اگر نوع دلبستگی مضطرب دارید، اغلب مشتاق صمیمیت هستید. در این حالت برای تحت تاثیر قرار دادن شریک زندگی خود در یک رابطه عاشقانه، ممکن است کارهای عجیبی انجام دهید. حتی اگر به معنای خارج شدن از مرزهای خودتان باشد. نیاز شما به صمیمیت دائمی و هر گونه ناراحتی که هنگام احساس «اشتباه» در رابطه عشقی‌تان دارید، ممکن است شریک عاشقانه شما را نیز تحت تأثیر قرار دهد. اگر همسرتان رفتارش مدتی به خاطر موضوعی تغییر، ممکن است در شما ترس از طرد شدن و رها شدن ایجاد شود.
از قضا، هر چه بیشتر تلاش کنید تا یک ارتباط بی عیب و نقص را ایجاد کنید، ممکن است شریکتان بیشتر از شما دور شود.
مطالب مرتبط: “دلبستگی طردکننده اجتنابی چیست؟”
از صمیمیت تا وابستگی
رابطه جنسی می‌تواند دلیل وابستگی سریع به جنس مخالف در شما باشد. فقط یک لحظه توقف کنید و به این فکر کنید که آیا در مراحل اولیه رابطه با کسی درگیر فعالیت‌های جنسی می‌شوید و این چگونه بر رفاه شما تأثیر می‌گذارد.
ضمیر ناخودآگاه شما پس از رابطه جنسی، شروع به فکر می‌کند که شما و فردی که با او درگیر فعالیت جنسی بوده‌اید پیوند خاصی دارید. شما متوجه می‌شوید که همیشه به کسی فکر می‌کنید که همیشه با او خوابیده‌اید، انتظار دارید همه چیز جدی‌تر شود، و قبل از اینکه واقعاً او را بشناسید درباره تشکیل خانواده با او خیال‌پردازی می‌کنید. این فقط یک رابطه سمی هم برای شما و هم برای طرف مقابل ایجاد می‌کند.
شما از احساسات پیروی می کنید نه منطق
گرفتن تصمیمات عاطفی شما را واقعا آسیب پذیر می‌کند. به عنوان مثال، اگر کسی به شما پیامک ندهد، ممکن است کاملاً ناراحت شوید و پیامی که شامل واکنش بیش از حد می‌شود برای او بفرستید. یا ممکن است وقتی احساس تنهایی می‌کنید، فوراً به آنها پیامک بزنید و از آنها بخواهید که به شما آرامش دهند.
یا وقتی احساس می‌کنید نسبت به دختر دیگری کمتر هستید، برای تایید شخصیت خود به او مراجعه کنید. بودن با کسی و داشتن وابستگی سالم به او فوق‌العاده است. کسی که به احساسات شما گوش می دهد، می‌تواند واکنش مناسب نشان دهد و احساس خوبی نیز به شما دهد. با این حال، باید از وابستگی کامل به یک نفر برای اینکه کاملا احساس رضایت عاطفی کنید اجتناب کنید.
وضعیت عاطفی شما باید کاملا تحت کنترل خودتان باشد. اگر متوجه شدید که همیشه بر اساس احساسی که در آن زمان دارید به او پاسخ می‌دهید، یک قدم به عقب بردارید و قبل از اقدام، آرام کردن خود را تمرین کنید.
به ندرت مورد توجه مردان قرار می گیرید
عزت نفس پایین باعث می‌شود که وقتی شخصی می‌خواهد با شما گفتگو کند یا تمایلی به رابطه جنسی نشان دهد از فرصت استفاده کنید، زیرا ترس از رها شدن دارد و فکر می‌کنید این آخرین بار است که کسی به شما توجه می‌کند.
در این حالت، شما کاملا ارزش خود را فراموش می‌کنید و فقط می‌خواهید آن شخص را تا آنجا که ممکن است در زندگی خود نگه دارید.
بمباران عشق دلیل وابستگی
ممکن است که شما مورد حمله عشق قرار گرفته باشید. بمباران عشق یک سلاح جدی است. وقتی کسی در ابتدا دائماً به شما توجه و محبت می‌کند، گفته می‌شود که “بمب عشقی” است زیرا قصد این فرد این است که شما را به خود وابسته کند.
خودشیفته‌ها اغلب از تکنیک دستکاری «بمب عشق» استفاده می‌کنند، زیرا احساس خوبی در آنها ایجاد می‌کند که شخصی به آنها وابسته باشد. اگر هدف یک بمب افکن عشقی قرار گرفته‌اید، در ابتدا همه چیز می‌تواند فوق العاده به نظر برسد. دریافت تعریف و تمجید، داشتن کسی که به شما مهربانی می‌کند، و گذراندن وقت با هم بسیار عالی به نظر می‌رسد. و قبل از اینکه متوجه شوید، وابستگی عاطفی در خانه شما را می‌زند.
5 راه برای جلوگیری از دلبستگی سریع به جنس مخالف
اکنون که دلیل دلبستگی سریع به جنس مخالف را متوجه شدید، ما راهکارهای را ارائه می‌دهیم که به شما کمک می‌کند احتمال وابستگی خود را کاهش دهید.
مقابله با سبک دلبستگی مضطرب
اول از همه، شما باید تفاوت بین عشق و وابستگی را درک کنید. سیستم دلبستگی ما زمانی فعال می‌شود که ما صمیمت بیشتری را بخواهیم و شخصی که عاشق او هستیم آن را به ما ندهد. اگر می‌خواهید از همان ابتدا یک رابطه سالم داشته باشید، باید راحت پیش بروید.
زمانی که احساس کردید سیستم دلبستگی شما در حال فعال شدن است، قبل از اقدام، کمی با احساسات خود بنشینید. وقت خود را با دوستان خود بگذرانید. ورزش کنید. فعالیتی را که دوست دارید انجام دهید. کمی برای خودت وقت بگذارید.
حتی برای اینکه بتوانید سبک دلبستگی خود را کنترل کنید می‌توانید یک سری قوانین برای خودتان تعریف کنید. به عنوان مثال، طبق قانون من به هیچ کس «سه پیامک» نمی‌دهم. من مطمئن هستم که آن شخص پیام اولیه من را دریافت کرده است. و مگر اینکه شرایط اضطراری وجود داشته باشد یا واقعاً مجبور باشم چیزی را به آن فرد یادآوری کنم، معمولاً پیامک دومی ارسال می‌کنم. اما هیچگاه پیامک سوم را ارسال نخواهم کرد.
عدم رویاپردازی
هر یک از ما در زندگی هدفی داریم و هیچ اشکالی ندارد که هدف اصلی شما این باشد که کسی را پیدا کنید تا بقیه عمر خود را با او بگذرانید. اما شاید باید روی چیزهای دیگر نیز تمرکز کنید. با تمرکز بر روی چندین رویا به جای یک رویا، فشار وارده بر روابط عاشقانه و خودتان را کاهش خواهید داد.
شما این فرصت را خواهید داشت که به بهترین خود تبدیل شوید. به یاد داشته باشید، پس از ملاقات با کسی، زمان می‌برد تا به طور کامل بدانید که آیا کسی برای شما مناسب است یا خیر. ایجاد ارتباط فوری ضروری نیست.
علاوه بر این، حتی اگر کسی برای شما مناسب باشد، ممکن است علاقه‌ای به شروع رابطه با شما نداشته باشد. برای اینکه یک رابطه یک عمر دوام بیاورد، باید سازگار، فداکار و قادر به ارضای نیازهای عاطفی خود باشید. و فهمیدن اینکه آیا کسی مایل است تا آخر عمر به شما متعهد باشد، ممکن است کمی طول بکشد.
عدم تمرکز بیش از حد بر روی یک فرد
حتی روابط عاشقانه سالم بخش قابل توجهی از زندگی ما را اشغال می‌کند، بنابراین باید آنها را با سایر روابط متعادل کنیم. وقتی در یک رابطه هستید، مطمئن شوید که هنوز دوستان خود را می‌بینید. کارهای که قبل از دیدن شریک زندگیتان انجام می‌دادید، ادامه دهید. کاری که شما منحصر به فرد می‌کند را ترک نکنید.
اگر رابطه شما به طور ناگهانی به پایان برسد، اما دوست‌های شگفت انگیزی داشته باشید، شغلی که دوست دارید، و احساساتی که شما را برافروخته می‌کند، هنوز پابرجا باشند چیزهای زیادی دارید که مانع افسردگی و ناراحتی شما شوند. بنابراین برای پیشگیری از مشکلات وابستگی همیشه تعادل را رعایت کنید.
خلق شادی
به خاطر داشته باشید که در نهایت شما مسئول خوشبختی خود هستید. این اختیار تنها از آن شماست. هیچ کس دیگری نمی‌تواند آن را بگیرد. اگرچه منطقی است که رفتار شرکای ما بر احساسات و عملکرد شناختی ما تأثیر بگذارد، اما نحوه واکنش و احساس ما در نهایت به ما بستگی دارد.
دفعه بعد که کسی شما را آزار داد، سعی کنید از فکر کردن در مورد آنچه که او گفته یا انجام داده است، خودداری کنید. در عوض، توجه خود را به آنچه در زندگی دوست دارید معطوف کنید.
و تصمیم بگیرید که به جلو حرکت کنید و روی چیزی تمرکز کنید که شما را خوشحال می‌کند. هیچ شخص یا رابطه‌ای نباید شادیتان یا شما را تعریف کند. همیشه به خاطر داشته باشید، شما بهترین دوست خود هستید. گاهی اوقات وابستگی بدترین دشمن هر فرد است.
نداشتن قلب بزرگ
وقتی قلب شما بزرگ است، باید از آن محافظت کنید. حتی اگر شروع به برقراری ارتباط با شخص خاصی کردید، مراقب باشید که خیلی سریع دچار وابستگی نشوید. به طرف مقابل اجازه دهید در طول زمان اعتماد شما را جلب کند و در عین حال به او شک داشته داشته باشید. شما هرگز با تعیین حد و مرز آسیب نخواهید دید.
اگر به مرور زمان خود را فردی خوب و قابل اعتماد نشان دادند، بیشتر و بیشتر با آنها صحبت کنید. به این ترتیب از همراهی آنها لذت خواهید برد و همچنان از سلامت روانی خوبی برخوردار خواهید بود.
