تاثیر ورزش بر سلامت روان
مقدمه ما در دوره بیسابقه از تاریخ مدرن زندگی میکنیم. که ترس، اضطراب، نگرانی و استرس در آن به صورت چشمگیری در حال افزایش است. ممکن است، بسیاری از افراد نتوانند دوباره به زندگی قبلی، قبل از ویروس کرونا (COVID-19) بازگردند. گرچه ماسک زدن و…
مواجهه با خستگی و بی حوصلگی فزاینده که همیشگی شده
به قلم لئو بابائوتا – پاندمی کرونا که الان همه درگیرش هستیم، دیگر پدیده هیجان انگیز (ولو ترسناک) نویی نیست. الان یک سال است با آن دست و پنجه نرم می کنیم و دیگر کم کم در حال پژمرده شدن به خاطر آن هستیم. این…
تأثیر ویروس کرونا بر سلامت روان کارکنان بهداشت
مقدمه بیشتر کشورها دنیا بر عوارض جانبی ویروس کرونا (COVID-19) متمرکز شدهاند. تعداد مرگ و میر، درصد آزمایشات منفی یا مثبت، اقتصاد، بیکاری و اینکه چه زمانی میتوانیم به کار و زندگی خود برگردیم، ذهن همهی ما را درگیر کرده است. ما در مورد سلامت…
کنترل سندروم وسواس فکری عملی در طی شیوع ویروس کرونا
مقدمه افرادی که مبتلا به وسواس فکری عملی اند از قبل مستعد انجام رفتارها و افکار کنترل نشده و وسواسی هستند. که میتواند زندگی روزمره آنها را مختل کند. و وقتی بیماری همهگیر کرونا را به این معادله اضافه کنیم. این اختلال میتواند به سرعت…
چگونه قربانیان خشونت خانگی میتوانند در طی شیوع ویروس کرونا در امان بمانند
مقدمه اطلاعات ارائه شده در این مقاله ممکن است باعث تحریک برخی افراد که به دلیل سوء استفاده در خانه آسیب دیدهاند، شود. ما در این مقاله قصد داریم در مورد خشونت خانگی صحبت کنیم. در طی شیوع ویروس کرونا، ماندن در خانه، پرهیز از…
درک غم و اندوه در طی شیوع کرونا COVID-19
مقدمه با شروع همه گیری ویروس کرونا مسائلی جدید ایجاده شده که با غم و اندوه همراه است. در طی شیوع ویروس عروسی، کنسرت، عزاداری، برنامههای سفر، مدرسهها و موارد دیگر لغو شده است. این مشکلات ما را مجبور کرده تا با آیندهای نامشخص که…
بایدها و نبایدهای فاصله اجتماعی
مقدمه فاصله اجتماعی دو کلمهای است که معنای آن نحوه عملکرد و تعامل ما با دوستان، خانواده، همکاران و حتی غریبهها را تغییر داده است. در تلاش برای کاهش سرعت ویروس کرونا یا COVID-19، از همه ما انسانها خواسته شده تا یک سری اقدامات احتیاطی…
چگونه در دوران قرنطینه شریک زندگی خود را درک کنیم؟
مقدمه چگونه در دوران قرنطینه شریک خوبی برای همسران خود باشیم؟ روزها، هفتهها و شاید ماه ها در قرنطینه باشید. و قرنطینه باعث ایجاد مشکلات مختلفی در بخشهای مختلف زندگی روزمره ما میشود. این مشکلات بر بخشهای مختلف زندگی ما مانند روابط عاشقانه یا خانوادگی،…