برچسب: همه گیری کرونا

خودسازی

مواجهه با خستگی و بی حوصلگی فزاینده که همیشگی شده 

به قلم لئو بابائوتا – پاندمی کرونا که الان همه درگیرش هستیم، دیگر پدیده هیجان انگیز (ولو ترسناک) نویی نیست. الان یک سال است با آن دست و پنجه نرم می کنیم و دیگر کم کم در حال پژمرده شدن به خاطر آن هستیم. این…

ترومای جمعی
ویروس کرونا

ترومای جمعی از ویروس کرونا (COVID-19) 

مقدمه هنگام برخورد با چیزی مانند ویروس کرونا، بیشتر تمرکز بر روی پیشگیری و درمان این بیماری است. تأثیرات فوری این ویروس بسیار نگران کننده است، اما در نظر گرفتن آسیب جمعی که در طولانی مدت نشان داده می‌شود، نیز مهم است. ترومای جمعی به…

تاثیر اخبار بر سلامت روان
ویروس کرونا

تاثیر اخبار بر سلامت روان در طی همه گیری کرونا 

مقدمه آیا مشاهده اخبار برای سلامت روان ما مضر است؟ رسانه‌هایی که ما روزانه تماشا می‌کنیم. در تفکر، رفتار و احساسات روزمره ما تأثیر به سزایی دارند. چناچه به طور منظم اخبار را دنبال می‌کنید. این فرآیند می‌تواند برای شما تبدیل به یک الگوی روزانه…

تاثیر شوخ طبعی بر کاهش استرس
ویروس کرونا

تاثیر شوخ طبعی بر کاهش استرس در طی همه گیری کرونا 

مقدمه چگونه شوخ طبعی می‌تواند استرس ما را طی همه گیری ویروس کرونا (COVID-19) کاهش دهد؟ همه ما این جمله معروف را شنیده‌ایم که می‌گوید: “خنده بر هر درد بی درمانی دوا است”. آیا این نوع تفکر در مورد موضوعی همه گیر جهانی کرونا نیز…