6 راه برای داشتن احساس بهتر
مقدمه همه ما ممکن گاهی اوقات احساس خوبی نداشته باشیم. خواه دلیل این موضوع کمبود روحیه، اضطراب، استرس یا فقط بی‌انگیزگی باشد. داشتن احساس بهتر در همه اوقات سخت است. اما راه‌های وجود دارد که به شما کمک می‌کند احساس بهتری داشته باشید. به عنوان…
چگونه بلافاصله حالمان را خوب کنیم؟
وقتی درگیر فشارهای روحی زندگی هستیم، گاهی اوقات فقط می‌خواهیم حال خوب را تجربه کنیم. تحقیقات نه تنها نشان می‌دهد که افراد خوشبخت به دلیل خوشبختی در زندگی از مزایای زیادی برخوردار می‌شوند، بلکه خوشبختی باعث احساس آرامش آنها نیز می‌شود. اگرچه به نظر می‌رسد…