غذاهایی برای کمک به مبارزه با افسردگی
مقدمه یکی از نادیده گرفته شدهترین جنبههای بهداشت روان تغذیه است. غذا نقش مهمی در سلامت جسمی و همچنین سلامت روحی و روانی ما دارد. وقتی با افسردگی دست و پنجه نرم میکنید ممکن است دچار اختلالاتی در زمینه تغذیه و خوردن غذاهای مناسب شوید….
10 واقعیت جالب حافظه انسانی که باید بدانید
مقدمه حافظه به ما کمک میکند که آنگونه که میخواهیم، باشیم. از یادآوری مهربانانه رویدادهای کودکی تا یادآوری جایی که کلیدهای خود را گذاشتهایم. حافظه در هر جنبه از زندگی ما نقشی حیاتی دارد. این حس ما را به گذشتهمان باز میگرداند و تجربه مستمر…
مروری بر آفانتاسیا
مقدمه آفانتاسیا پدیدهای است که در آن افراد قادر به تجسم تصاویر نیستند. در حالی که اکثر افراد قادرند تصویری از یک صحنه یا چهره را در ذهن خود پردازش کنند افراد مبتلا به آفانتاسیا نمیتوانند تصویری را در ذهن خود تجسم کنند. تصور کنید…
جلوگیری از انقباض مغز در اثر افزایش سن
مقدمه مقداری از انقباض مغز به طور طبیعی با افزایش سن رخ میدهد. سایر علل احتمالی کوچک شدن مغز شامل آسیب دیدگی، برخی بیماریها و اختلالات مغز، عفونتها و مصرف الکل است. همانطور که بدن پیر میشود مغز ما هم با افزایش سن پیر میشود….
افسانه سازی چیست؟
مقدمه افسانه سازی مجدد نوعی اختلال حافظه است که در آن شکافهای ذهن به طور ناخودآگاه با اطلاعات ساختگی پر میشود. مثلا میتواند شامل خیال پردازی، تفسیر یا تحریف خیالی باشد. افرادی که این تصورات را دارند چیزهایی را که با خاطرات واقعی دیدهاند اشتباه…
چگونه میانگین نمرات ضریب هوشی اندازه گیری میشود
مقدمه ضریب هوشی یا بهره هوشی معیار اندازه گیری توانایی شما در استدلال و حل مشکلات است. این نمرات نشان دهنده میزان موفقیتتان یک آزمون خاص در مقایسه با سایر افراد گروه سنی شما است. گرچه ممکن است آزمونها روشهای متفاوتی داشته باشند. اما میانگین…
فاکتورهای تعیین هوش و تاثیر ژنتیک و محیط
مقدمه تأثیرات ژنتیکی و محیطی چه نقشی در تعیین هوش دارند؟ این سوال یکی از بحث برانگیزترین مباحث در طول تاریخ روانشناسی بوده است و تا امروز همچنان یکی از موضوعات داغ بحث و گفتگو است. دانشمندان ژنتیک و محیط را دو تا از فاکتورهای…
نحوه بازیابی حافظه بلند مدت چگونه است؟
مقدمه پس از رمزگذاری و ذخیره اطلاعات در حافظه برای استفاده از آنها باید بازیابی شود. بازیابی حافظه بلند مدت تقریباً در هر جنبه از زندگی روزمره از یادآوری مکانی که در آن بودهاید تا یادگیری مهارتهای جدید و یا پاسخ دادن به سوالات امتحان…