پنج مرحله غم و اندوه
وقتی یکی از عزیزانمان را از دست میدهیم، دردی که تجربه میکنیم غیرقابل تحمل است. قابل درک است که غم و اندوه پیچیده است و ما گاهی فکر میکنیم که آیا این درد بالاخره روزی پایان مییابد. ما تجربیات عاطفی مختلفی مانند خشم، سردرگمی و…
زبان بدن و حالات صورت راهی برای دریافت و انتقال اطلاعات
مقدمه زبان بدن به سیگنالهای غیرکلامی اشاره دارد که ما برای برقراری ارتباط از آنها استفاده می کنیم. به گفته کارشناسان، این سیگنالهای غیرکلامی قسمت عظیمی از ارتباطات روزانه را تشکیل میدهند. از حالتهای صورت گرفته تا حرکات بدن، حجم زیادی از اطلاعاتی که ما…
چگونگی توقف گریه
مقدمه علی رغم این واقعیت که اکثر افراد از بدو تولد به طور منظم گریه میکنند. اما هنوز هم این کار میتواند بسیار ناراحت کننده باشد. در حالی که نوزادان به راحتی گریه میکنند. اما با افزایش سن، انتظارات اجتماعی باعث میشود که این رفتار…
چه کاری باید انجام دهید در صورت عدم خوشحالی
مقدمه آیا متوجه شدهاید که دیگر هیچ چیز شما را خوشحال نمیکند؟ قبلا از کارهای خاصی لذت میبردید ولی حال هیچ لذتی نمیبرید. دیگر نمیتوانید صبح از رختخواب بلند شوید یا اینکه نسبت به آینده خود ناامید شدهاید. مهم است که در گام اول متوجه…
سخنان مناسب فرد افسرده که اطرافیان میتوانند به آنها بگویند
مقدمه دانستن اینکه چه سخنان مناسب فرد افسرده است همیشه آسان نیست. در حالی که ممکن در ابتدا احساس بی دست و پای و عدم اطمینان به سخنان خود داشته باشید ولی با کمی تفکر میدانید چه چیزی را به زبان آورید. لازم نیست از…
ترس از مرگ تنهایی در بیماران کرونای
مقدمه مرگ چیزی است که بیشتر ما انسانها در برخی از لحظات زندگیمان به آن فکر می کنیم. که پس از مرگ چه اتفاقی برای ما می افتد یا چگونه خواهد بود. به کارهای خود فکر می کنیم که آیا به اندازه کافی کار خوب…