برچسب: سلامت مغز

مقدمه یکی از نادیده گرفته شده‌ترین جنبه‌‌های بهداشت روان تغذیه است. غذا نقش مهمی در سلامت جسمی و همچنین سلامت روحی و روانی ما دارد.  وقتی با افسردگی دست و پنجه نرم می‌‌‌کنید ممکن است دچار اختلالاتی در زمینه تغذیه و خوردن غذاهای مناسب شوید….

مقدمه اگر بتوانید به راحتی قرص یا دارو‌های تقویتی بخورید که فوراً شما را باهوش تر کند چه می‌کنید؟ مثلا دوست دارین چه قسمتی از مغزتان رشد پیدا کند مانند حافظه، تمرکز، انگیزه و یا سایر عملکردهای اجرایی بالاتر را افزایش یابد؟ اگر تا به…