برچسب: سلامت روان

سوءاستفاده خودشیفتگی
روانشناسی

16 نشانه که قربانی سوءاستفاده خودشیفتگی هستید 

فردی که مورد سوءاستفاده خودشیفتگی قرار گرفته است معمولا فکر می‌کند دیوانه است، لیاقت ندارد و یا شایسته عشق و نگرانی نیست. این دقیقا همان چیزی است که خودشیفته از آن تغذیه می‌کند. با ناامن کرد و وابسته کردن دیگران است که قدرت خود را…

خودشیفتگی
روانشناسی

سوءاستفاده از خودشیفتگی یعنی چی؟ 

آیا فکر می‌کنید قربانی آزار خودشیفتگی شده‌اید؟ ما در این مطلب قصد داریم در مورد آن صحبت کنیم.  سوءاستفاده خودشیفتگی نوعی آزار عاطفی و روانی است که در آن فرد، قربانی خود را با تحقیر سعی می‌کند تا امنیت و احساس برتری خود را تقویت…

عشق به خود
خودسازی

چالش 30 روز عشق به خود 

مراقبت از خود بسیار مهم است، به‌خصوص این روزها که زندگی کاملا غیرقابل پیش‌بینی شده است. هدف این چالش 30 روز عشق به خود ، کاهش افکار منفی و تمرکز بر سلامت روان شماست. هدف ما در این مقاله این است که به شما کمک…

محرومیت عاطفی در دوران کودکی
خودسازی

8 نشانه محرومیت عاطفی در دوران کودکی 

تجربیات دوران کودکی تاثیر بسزایی در شکل‌گیری بزرگسالی فرد دارد. محرومیت عاطفی در دوران کودکی می‌تواند منجر به زخم‌های عمیق شود و افراد را وادار کند که دائماً به دنبال تأیید اعتبار باشند و در اعمال خود شک کنند و در عین حال در تلاش…

دلبستگی آشفته
خودسازی

دلبستگی آشفته (Disorganized Attachment) چیست؟ 

سبک دلبستگی آشفته احتمالاً سخت‌ترین و ناسالم‌ترین سبک دلبستگی است. خوشبختانه، مانند همه افراد دیگر، شما نیز می‌توانید بر این وابستگی ناایمن غلبه کنید. شما برای غلبه بر این نوع سبک دلبستگی فقط به درمان مناسب نیاز دارید. سبک دلبستگی در دوران کودکی ایجاد می‌شود….

دلبستگی اجتنابی
خودسازی

دلبستگی اجتنابی و نحوه برخورد با آن 

در میان سبک‌های دلبستگی ناایمن، تشخیص دلبستگی اجتنابی بسیار سخت است. در نگاه اول، به نظر می‌رسد که فرد عزت نفس بالایی دارد. این افراد مستقل به نظر می‌رسند و به عنوان فردی که شناخته می‌شوند که به حمایت عاطفی دیگران متکی نیستند. در حالی…

افراد منفی گرا
خودسازی

 7 نشانه افراد منفی گرا و چگونگی مقابله با آن 

همه ما فردی را می‌شناسیم که وقتی وارد یک محیط می‌شوند حال و هوای همه را خراب می‌کنند. یا شاید دوستی دارید که مدام از همه چیز شکایت می‌کند و نگران اتفاقاتی است که اصلا اتفاق رخ نداده است. یک فرد منفی گرا همیشه نقاط…

علائم اضطراب رابطه
روانشناسی

علائم اضطراب رابطه 

همه علائم اضطراب رابطه یکسانی را ندارند. ممکن است هر فردی به دلیل خاصی به این اختلال مبتلا شده باشند. در این مقاله دلایل احتمالی این موضوع را بررسی می‌کنیم. مطالب مرتبط: “دلایل اضطراب رابطه”  سبک دلبستگی مضطرب ناسالم به زبان ساده، سبک دلبستگی شما…