برچسب: سلامت روان

مراقبت از خود بسیار مهم است، به‌خصوص این روزها که زندگی کاملا غیرقابل پیش‌بینی شده است. هدف این چالش 30 روز عشق به خود ، کاهش افکار منفی و تمرکز بر سلامت روان شماست. هدف ما در این مقاله این است که به شما کمک…

تجربیات دوران کودکی تاثیر بسزایی در شکل‌گیری بزرگسالی فرد دارد. محرومیت عاطفی در دوران کودکی می‌تواند منجر به زخم‌های عمیق شود و افراد را وادار کند که دائماً به دنبال تأیید اعتبار باشند و در اعمال خود شک کنند و در عین حال در تلاش…

سبک دلبستگی آشفته احتمالاً سخت‌ترین و ناسالم‌ترین سبک دلبستگی است. خوشبختانه، مانند همه افراد دیگر، شما نیز می‌توانید بر این وابستگی ناایمن غلبه کنید. شما برای غلبه بر این نوع سبک دلبستگی فقط به درمان مناسب نیاز دارید. سبک دلبستگی در دوران کودکی ایجاد می‌شود….

در میان سبک‌های دلبستگی ناایمن، تشخیص دلبستگی اجتنابی بسیار سخت است. در نگاه اول، به نظر می‌رسد که فرد عزت نفس بالایی دارد. این افراد مستقل به نظر می‌رسند و به عنوان فردی که شناخته می‌شوند که به حمایت عاطفی دیگران متکی نیستند. در حالی…

همه ما فردی را می‌شناسیم که وقتی وارد یک محیط می‌شوند حال و هوای همه را خراب می‌کنند. یا شاید دوستی دارید که مدام از همه چیز شکایت می‌کند و نگران اتفاقاتی است که اصلا اتفاق رخ نداده است. یک فرد منفی گرا همیشه نقاط…