آیا می‌توانید با دستبند سلامتی اعتیاد به تناسب اندام پیدا کنید؟
مقدمه دستبند هوشمند و یا دستبند سلامت اندام در سال‌های اخیر به کالایی محبوب تبدیل شده‌اند. این ابزا‌رهای مفید می‌توانند روزانه، ضربان قلب، خواب و سایر موارد را کنترل کنند. آن‌ها می‌توانند به روشی راحت و حتی سرگرم کننده برای حفظ انگیزه، رسیدن اهداف ورزشی…
چگونگی کاهش استرس با مراقبه وان حمام
مقدمه مدیتیشن یک رفع کننده استرس قوی و طولانی مدت است. که می‌تواند منجر به مقاومت در برابر استرس و افزایش آرامش درونی شود. اگرچه این ممکن است تعجب آور نباشد اما اگر مانند اکثر مردم باشید می‌دانید که مدیتیشن می‌تواند مفید باشد. حتی درحالتی…
آیا داروهای تقویتی باعث افزایش هوش می‌شوند؟
مقدمه اگر بتوانید به راحتی قرص یا داروهای تقویتی بخورید که فوراً شما را باهوش تر کند چه می‌کنید؟ مثلا دوست دارین چه قسمتی از مغزتان رشد پیدا کند مانند حافظه، تمرکز، انگیزه و یا سایر عملکردهای اجرایی بالاتر را افزایش یابد؟ اگر تا به…
تفریحی سیگار کشیدن
مقدمه بیشتر ما کسی را می‌شناسیم که فقط هنگامی که با دوستانش بیرون می‌رود و یا گاهی اوقات در یک محیط اجتماعی و دوستانه سیگار می‌کشد. و تمام کردن یک بسته سیگار برای آن‌ها یک ماه زمان نیاز است و به نظر نمی‌رسد که در…
چگونه می توان به فرد معتاد برای ترک اعتیاد کمک کرد؟
مقدمه اگر شما عزیزی دارید که دارای اختلال در مصرف مواد یا الکل است. احتمالاً شنیده اید که شما می‌توانید فردی تاثیر گذار بر او باشید. الآنون (Al-Anon) یک سازمان عالی است که به خانواده یا همبستگان افراد مبتلا به اختلالات مصرف الکل کمک می…
5 راهکار خوب برای ترک اعتیاد و بهبودی از مشروبات الکلی و معتادان
مقدمه چه تعطیلات باشد چه یک مناسبت خاص، چه روز تولد. ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید که برای آن فردی در زندگی خود که به دلیل اختلال در مصرف مواد مخدر یا مصرف الکل و سیگار است. چگونه می‌تواند در این مکان‌ها…
چه نوع مطالبی برای افزایش یادگیری و حافظه مغز مفید است؟
مقدمه وقتی نوبت به حفظ جوانی ذهن شما می‌رسد باید بدانید که آگا‌هی و مطالعه یک راه عالی برای سلامت مغز افراد در هر سنی است. مشخص شده است که خواندن و مطالعه کردن باعث بهبود حافظه، افزایش همدلی و افزایش قدرت مغز شما می‌شود….
چرا درباره سن گرایی کلیشه‌های نادرست وجود دارد
مقدمه سن گرایی نوعی تبعیض و تفکرات نادرست و غلط درباره افراد مسن یا افراد سن بالا است. این کار مانند نژادپرستی و تبعیض جنسی است. بعضی از افراد افزایش سن را بد و ناراحت کننده می‌دانند به همین دلیل ممکن است افراد مسن را…