چطور ساختاری بی‌نقص برای زندگی خود ایجاد کنید؟
به قلم لئو بابائوتا – در زندگی خیلی از ما، تناقض عجیبی وجود دارد: آشفتگی زندگی خود را به طور عمیق حس می‌کنیم. آن را در تمام جنبه‌های زندگی خود مشاهده می‌کنیم که باعث بالا رفتن استرس، کنار گذاشتن امور و احساس فشار می‌شود و…
8 راهی که به ما کمک میکند تا زندگی بهتری داشته باشیم
مقدمه از زمانی که این سایت را برای شما راه اندازی کردیم مدتی می‌گذرد. هدف اصلی ما ارائه اطلاعات صحیح و قابل درک در مورد سلامتی است. بنابراین شما می توانید از مقالات ما به خوبی استفاده کنید. ما متوجه شدیم که هنگام انجام این…
چگونه لحظه های زندگی را دوست بداریم
مقدمه اینکه یاد بگیریم چگونه از لحظه های زندگی خود لذت ببریم بسیار راحت است. این روش‌ها رایگان است و برای افزایش شادی و کیفیت زندگی موثر هستند باعث کاهش استرس شما می‌شوند. لذت بردن از داشته‌های شما می تواند به شما کمک کند تا…
استعاره‌هایی که می توانند متناسب با زندگی ما باشند چیست؟
استعاره‌ها شکل‌هایی از گفتارند که نشان می‌دهند یک چیز در واقع معنای دیگری دارد و روشی برای مقایسه و تشبیه چیزی به چیز دیگر است. این کار به شما کمک میکند به شیوه دیگری به زندگی و مشکلات خود بیندیشید. در مجموع، استعاره‌ها نه تنها…
پنج چیزی که از نظر علم، شما را خوشبخت می کند
مقدمه طبیعی است که تصور کنید که مواردی مانند پول و یک سبک زندگی مجلل منجر به خوشبختی می شود، اما تحقیقات نشان می دهد که تجربیات ساده‌ترمانند تمرین شکرگذاری یا گذراندن وقت با دوستان، باعث ایجاد چشم انداز روشنی در زندگی شما می شود….
مثبت اندیشی و شاد بودن چه کمکی در زندگی به ما میکند؟
مقدمه برای داشتن یک زندگی شاد و سالم، باید یاد بگیریم که چگونه مثبت اندیش باشیم. تمرینات ساده مثبت اندیشی را به مدت یک هفته انجام دهید. مطمئناً احساس شادی بیشتری به زندگی خود وارد خواهید کرد. این تمرینات را به مدت یک هفته آزمایش…