برچسب: زندگی بهتر

خودسازی

چطور ساختاری بی‌نقص برای زندگی خود ایجاد کنید؟ 

به قلم لئو بابائوتا – در زندگی خیلی از ما، تناقض عجیبی وجود دارد: آشفتگی زندگی خود را به طور عمیق حس می‌کنیم. آن را در تمام جنبه‌های زندگی خود مشاهده می‌کنیم که باعث بالا رفتن استرس، کنار گذاشتن امور و احساس فشار می‌شود و…

ترک اعتیاد
اعتیاد

چگونه می توان به فرد معتاد برای ترک اعتیاد کمک کرد؟ 

مقدمه اگر شما عزیزی دارید که دارای اختلال در مصرف مواد یا الکل است. احتمالاً شنیده اید که شما می‌توانید فردی تاثیر گذار بر او باشید. الآنون (Al-Anon) یک سازمان عالی است که به خانواده یا همبستگان افراد مبتلا به اختلالات مصرف الکل کمک می…

تقویت مغز
خودسازی

ترفندهای ساده برای تمرین مغز 

تناسب مغز شما به میزان استفاده از آن بستگی دارد. هر وقت کار جدید یا متفاوتی انجام می‌دهید مسیرهای عصبی جدیدی در مغز خود ایجاد می‌کنید. این ترفندهای ساده به شما در تمرین مغز کمک می‌کند. تمرکز شما از طریق این تمرینات بالا می‌رود و…

زندگی بهتر
خودسازی

8 راهی که به ما کمک می‌کند تا زندگی بهتری داشته باشیم 

مقدمه از زمانی که این سایت را برای شما راه اندازی کردیم مدتی می‌گذرد. هدف اصلی ما ارائه اطلاعات صحیح و قابل درک در مورد سلامتی است. بنابراین شما می توانید از مقالات ما به خوبی استفاده کنید. ما متوجه شدیم که هنگام انجام این…