برچسب: روانشناسی

محرک دلبستگی مضطرب
خودسازی

16 محرک دلبستگی مضطرب و برخورد با آن 

افرادی که دلبستگی مضطرب دارند اغلب دلبسته شریک زندگی خود هستند. آن‌ها همچنین ممکن است حسادت و مالکیت داشته باشند. این افراد ممکن است احساس کنند که نیاز دارند دائماً با شریک زندگی خود در تماس باشند، حتی زمانی که شریک زندگیشان نمی‌خواهد با آن‌ها…

دلبستگی اجتنابی
خودسازی

دلبستگی اجتنابی و نحوه برخورد با آن 

در میان سبک‌های دلبستگی ناایمن، تشخیص دلبستگی اجتنابی بسیار سخت است. در نگاه اول، به نظر می‌رسد که فرد عزت نفس بالایی دارد. این افراد مستقل به نظر می‌رسند و به عنوان فردی که شناخته می‌شوند که به حمایت عاطفی دیگران متکی نیستند. در حالی…

افراد منفی گرا
خودسازی

 7 نشانه افراد منفی گرا و چگونگی مقابله با آن 

همه ما فردی را می‌شناسیم که وقتی وارد یک محیط می‌شوند حال و هوای همه را خراب می‌کنند. یا شاید دوستی دارید که مدام از همه چیز شکایت می‌کند و نگران اتفاقاتی است که اصلا اتفاق رخ نداده است. یک فرد منفی گرا همیشه نقاط…

علائم اضطراب رابطه
روانشناسی

علائم اضطراب رابطه 

همه علائم اضطراب رابطه یکسانی را ندارند. ممکن است هر فردی به دلیل خاصی به این اختلال مبتلا شده باشند. در این مقاله دلایل احتمالی این موضوع را بررسی می‌کنیم. مطالب مرتبط: “دلایل اضطراب رابطه”  سبک دلبستگی مضطرب ناسالم به زبان ساده، سبک دلبستگی شما…

اعتماد
خودسازی

علل و نشانه های مشکل اعتماد 

مسائل مربوط به اعتماد بین طرفین در یک رابطه موضوعی پیچیده و چیزی است که افراد زیادی در مورد آن مشکل دارند. عدم اعتماد به طرف مقابل یک مشکل رایج که بین بسیاری از زوج‌ها وجود دارد و افراد در برطرف کردن این مسئله مشکل…

عدم اعتماد
خودسازی

غلبه بر مشکل عدم اعتماد با 8 راهکار کارآمد 

بی اعتمادی مشکلات متعددی را برای ما در روابطمان با نزدیکانمان ایجاد می‌کند. بی اعتماد به مرور تبدیل به یک الگوی رفتاری می‌شود که رهای از آن اصلا آسان نیست. اما، هنگامی که مشکلات را تجزیه و تحلیل کرید و علت عدم اعتماد به دیگران…

آزار کلامی
خودسازی

آزار کلامی چیست و چه تاثیری بر افراد دارد؟ 

همسرمان و اطرافیان ما کسانی هستند که قرار به ما احساس امنیت و محافظت بدهند. اما وقتی آن‌ها به کسی تبدیل می‌شوند که به شما صدمه می‌زنند، رابطه شما به جای اینکه به شما آرامش دهد تبدیل به یک بار اضافه می‌شود. آزار کلامی و…

ذهن آگاهی در کودکان
خودسازی

آیا آموزش ذهن آگاهی در کودکان مفید است؟ 

ذهن آگاهی می‌تواند ابزار مفیدی برای هر کسی باشد که سعی می‌کند بر سر مسائل در زمان حال تمرکز کند. حتی در برخی مدارس کشورهای اروپایی و آمریکایی ذهن آگاهی در برنامه درسی گنجانده شده است. در این مدارس به بچه‌های آموزش داده می‌شود که…