17 فعالیت جالب مشترک زوجین
رابطه شما با پارتنرتان به سرعت سرد می‌شود اگر زمان کافی برای سرگرمی بایکدیگر صرف نکنید. انجام کارهای عاشقانه و مهیج باعث تقویت رابطه شما با همسرتان می‌شود. ما در این مقاله، 17 فعالیت جالب مشترک زوجین را معرفی می‌کنیم که به شما کمک می‌کند…
چگونگی افزایش اعتماد به نفس
اعتماد به نفس چیست؟ چگونه بر روند زندگی ما تاثیر می‌گذارد؟ آیا نداشتن اعتماد به نفس یک مشکل روانی است؟ چه راه‌حل‌های برای افزایش اعتماد به نفس وجود دارد؟ اگر این سوال‌ها برای شما پیش آمده با ما همراه باشید. ما در این مقاله قصد…
5 سطح سلسله مراتب نیازهای مزلو
مقدمه انگیزه رفتارهای انسان‌ها چیست؟ سلسله مراتب نیازهای مزلو یکی از شناخته‌شده ترین نظریه‌های انگیزش است. به گفته آبراهام مزلو روانشناس اومانیست، ما برای دستیابی به نیازهای خاص یک سری اقداماتی انجام می‌دهیم. سلسله مراتب نیازهای مزلو مزلو اولین بار مفهوم سلسله مراتب نیازها در…
چگونگی صحبت با دیگران در زمان نیاز
مقدمه مهم نیست که در حال حاضر چه احساسی دارید، صحبت کردن با دیگران و برقراری ارتباط با آن کلید داشتن احساس بهتر است. خصوصا اگر با بیماری جسمی، افسردگی، اعتیاد، از دست دادن یکی از عزیزان یا حتی فقط تنهایی دست و پنجه نرم…
10 نکته برای مقابله با افسردگی در رابطه
مقدمه اگر با کسی که دچار افسردگی رابطه دارید. احتمالا با ترکیبی از احساسات و سوالات مختلف دست و پنجه نرم می‌کنید. برایتان این سوال پیش می‌آید که واقعا احساس افسردگی چگونه است؟ برای کمک به پارتنرتان در این دوران سخت چه کاری می‌توانید انجام…
روابط اجتماعی بدون الکل
مقدمه باید بدانید که یکی از دلایل محبوبیت زیاد نوشیدن الکل این است. که بسیاری از افراد خوردن مشروب را در موقعیت‌های اجتماعی مفید می‌دانند. و حداقل در مقدار‌های کم در یک جمع دوستانه از آن استفاده می‌کنند. تحقیقات در مورد اعتیاد به مشروبات الکلی…