برچسب: دور کردن افکار منفی

مقدمه وقتی با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنید همه چیز برای شما یک چالش است. رفتن به محل کار، معاشرت با دوستان و یا حتی تازه بیرون آمدن از رختخواب می‌تواند برای شما یک مبارزه باشد. اما مواردی وجود دارد که می‌توانید از آن…

مقدمه همه ما گاهی تحریک می‌شویم. اما، اگر مراقب نباشید، تحریک پذیری شما می‌تواند مشکلات بزرگتری در زندگیتان ایجاد کند. این که ممکن شما حرف‌هایی را بزنید که منظورتان نیست و این موضوع به روابط شما آسیب می‌رساند. یا اینکه در محل کار به سرعت…