10 سوگیری شناختی که باعث تحریف تفکر می‌شود
مقدمه گرچه همه ما دوست داریم باور داشته باشیم که منطقی هستیم. اما واقعیت ناراحت کننده این است که ما دائما تحت تأثیر سوگیری‌های شناختی هستیم که تفکر ما را تحریف میکنند. اعتقادات ما را تحت تأثیر قرار می‌دهند و تصمیمات و قضاوت‌هایی را که…
تاثیر تفکر مثبت بر کاهش استرس
مقدمه آیا می توانید تصور کنید که زندگی بدون استرس به چه صورت است؟ اصلا زندگی بدون استرس ممکن است؟ بله با داشتن افکار مثبت در مورد اتفاقاتی که در زندگی روزمره شما می افتد، می توانید میزان استرس خود را کاهش دهید. اکثر ما…