تحریک پذیری چیست؟
مقدمه تحریک پذیری شامل احساس خشم یا ناامیدی است که اغلب حتی در مورد کوچکترین چیزها ایجاد می‌شود. در حالی که تحریک پذیری می‌تواند طبیعی باشد و همه گاه به گاه آن را تجربه می‌کنند، اما ممکن است نشانه از یک بیماری زمینه‌ای دیگر باشد….
اگر احساس عصبانیت کردید چه کاری باید انجام دهید
مقدمه آیا به این فکر کرده‌اید که چرا اینقدر عصبانی هستید؟ این ممکن است نشانه‌ای باشد که شما باید چند روش سالم برای مدیریت این احساس پیدا کنید. خشم یک احساس عادی است که هر کس گهگاهی آن را تجربه می‌کند. موقعیت‌های زیادی وجود دارد…
بهترین روش برای تخلیه خشم در بیماران BPD یا اختلال شخصیت مرزی
مقدمه اغلب افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی (BPD)، در تلاش‌اند تا بتوانند از طریق روشی سالم خشم خود را تخلیه کنند. اگر در گذشته با حمله‌های عصبی دست و پنجه نرم کرده‌اید، شاید به شما گفته باشند برای تخلیه خشم و مقابله با حمله…