برچسب: خستگی

کاردیومیوپاتی استرس
خودسازی

کاردیومیوپاتی استرس چیست؟ 

مقدمه کاردیومیوپاتی استرس نوعی بیماری که در آن فشار روحی یا جسمی شدید باعث ضعیف شدن سریع و گاهی شدید عضلات قلب می‌شود. عوامل استرس‌زای عاطفی مانند غم، ترس یا حیرت باعث این وضعیت می‌شوند. البته شرایط جسمی مانند آسم یا درد ناشی از یک…

افسردگی تنفسی
سلامت روان

افسردگی تنفسی چیست؟ و چه کسانی دچار این عارضه تنفسی می‌شوند؟ 

مقدمه افسردگی تنفسی (Respiratory depression)، که به آن هیپونتیلاسیون یا سندرم هیپونتیلاسیون نیز گفته می‌شود، احتباس غیر طبیعی دی اکسید کربن در خون به دلیل تبادل ضعیف دی اکسید کربن و اکسیژن در داخل ریه‌ها است. تنفس آهسته و کم عمق مشخصه این اختلال تنفسی…

تمیز کردن خانه در هنگام افسردگی
سلامت روان

تمیز کردن خانه در هنگام افسردگی 

مقدمه افسردگی واقعاً می‌تواند بر انگیزه و سطح انرژی شما تأثیر بگذارد. در بعضی مواقع، انجام  کارهای روزمره در خانه دشوار است. با این حال، غالباً یک خانه نامرتب فقط حالمان را بدتر می‌کند و می‌تواند بسیار دلسرد کننده باشد. شگفت‌آور است که چگونه جاروبرقی…

داشتن احساس بهتر
سلامت روان

6 راه برای داشتن احساس بهتر 

مقدمه همه ما ممکن گاهی اوقات احساس خوبی نداشته باشیم. خواه دلیل این موضوع  کمبود روحیه، اضطراب، استرس یا فقط بی‌انگیزگی باشد. داشتن احساس بهتر در همه اوقات سخت است. اما راه‌های وجود دارد که به شما کمک می‌کند احساس بهتری داشته باشید. به عنوان…