7 نکته مفید برای بهبود تمرکز ذهنی
اگر تمرکز ذهنی نداشته باشید انجام هر کاری برای شما دشوار خواهد بود. حواس پرتی یکی از دلایل اصلی کاهش راندمان کاری است. در گذشته که فضای مجازی نبود، داشتن تمرکز بسیار راحت‌تر بود اما در دنیای امروز حفظ تمرکز بسیار کار چالش برانگیز است….
تأثیر توجه بیش از حد برای انگیزه
مقدمه توجه بیش از حد پدیده‌ای است که در آن پاداش دادن برای انجام کاری در واقع انگیزه ذاتی برای انجام آن عمل را کاهش می‌دهد. این باعث یک نوع بی انگیزه‌‌ای در ما می‌شود. به چند مورد از کارهایی که دوست دارید انجام دهید…
نظریه یادگیری اجتماعی چیست؟
مقدمه یادگیری یک فرآیند بسیار پیچیده است که تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار دارد. از آنجا که اکثر کودکان احتمالاً بسیار آگاه هستند، مشاهده می‌تواند نقشی اساسی در تعیین چگونگی و یادگیری کودکان داشته باشد. به قول معروف بچه‌ها شباهت زیادی به اسفنج دارند و…
تمرین برای اعمال توجه بی نقص
به قلم لئو بابائوتا – در تمام طول روز، به همه امور تنها قسمتی از توجه خود را اختصاص می دهیم. به راحتی حواسمان پرت می شود، چند کار را باهم انجام می دهیم (مالتی تسکینگ می کنیم)، چندین تب مختلف در مرورگر خود باز…