یادگیری حرکتی و فعالیت بدنی
مقدمه یادگیری حرکتی که به عنوان فعالیت بدنی هم شناخته می‌شود و به معنای درک حرکات بدن است. یادگیری حرکتی شامل توانایی تشخیص تغییرات وضعیت بدن بدون تکیه بر پنج حس مختلف است. شما هر زمانی که فعالیت بدنی مانند راه رفتن، دویدن، رانندگی، رقص،…
ورزش و بهبود خلق و خوی
ورزش می تواند راهی عالی برای بالا بردن روحیه و بهبود توانایی مقابله با استرس باشد. هنگام ورزش، بدن شما احساس آرامش بیشتری می کند، و مزایای ذهنی بسیاری نیز دارد. ورزش و بهبودی خلق و خوی رابطه ای مستقیم دارند. اما چرا ورزش مفید…