برچسب: استرس

دلبستگی اجتنابی
خودسازی

دلبستگی اجتنابی و نحوه برخورد با آن 

در میان سبک‌های دلبستگی ناایمن، تشخیص دلبستگی اجتنابی بسیار سخت است. در نگاه اول، به نظر می‌رسد که فرد عزت نفس بالایی دارد. این افراد مستقل به نظر می‌رسند و به عنوان فردی که شناخته می‌شوند که به حمایت عاطفی دیگران متکی نیستند. در حالی…

اضطراب جدایی
روانشناسی

دلایل اضطراب رابطه 

اگر به صورت دائم رابطه به ظاهر کامل خود را زیر سوال می‌برید و به دنبال عیوب هستید و فکر می‌کنید هر لحظه ممکن است رابطه شما کامل از بین برود، حتی زمانی که دلیل موجهی برای این افکار ندارید شما دچار اضطراب رابطه هستید….

وابستگی سریع
خودسازی

9 دلیل وابستگی سریع به جنس مخالف 

یکی از سوالاتی که ممکن است بسیاری  از افراد خودشان بپرسند این است دلیل وابستگی سریع به جنس مخالف در آن‌ها چیست. آیا شما تاکنون بارها وارد یک رابطه جدید شده‌اید، و تمام پرچم‌های قرمز خود را نادیده گرفته‌اید؟ آیا شما نمی‌توانید تنهایی را تحمل…

آزار کلامی
خودسازی

آزار کلامی چیست و چه تاثیری بر افراد دارد؟ 

همسرمان و اطرافیان ما کسانی هستند که قرار به ما احساس امنیت و محافظت بدهند. اما وقتی آن‌ها به کسی تبدیل می‌شوند که به شما صدمه می‌زنند، رابطه شما به جای اینکه به شما آرامش دهد تبدیل به یک بار اضافه می‌شود. آزار کلامی و…

مبارزه با افکار افسردگی
روانشناسی

مبارزه با افکار افسردگی 

افسردگی بیماری رایجی که بعد از همه گیری کرونا بیشتر نیز شده است. فردی که دچار افسردگی است نسبت به زندگی خود ناامید است و هیچ چیز نمی‌‌تواند او را خوشحال کند. اگر شما هم این مشکل را دارید نگران نباشید. راهکارهای متفاوتی برای حل…

ارتباط بیماری های پوستی با سلامت روان
خودسازی

ارتباط مشکلات پوستی و سلامت روان 

تابستان است و هوا گرم است و مردم تمایل بیشتری به رفتن به استخر و باشگاه‌های ورزشی دارند. اما برای کسانی که  به پسوریازیس و اگزما مبتلا هستند، این موضوع می‌تواند مشکل‌ساز باشد. اگزما و پسوریازیس مشکلات پوستی هستند که باعث خارش و سوزش دردناک…

تصمیم گیری در افراد حساس
خودسازی

تفاوت تصمیم گیری در افراد حساس 

نوع ارتباط دورن مغز یک فرد حساس بسیار متفاوت است. مغز این افراد اطلاعات را به صورت متفاوت پردازش می‌کند، در نتیجه نوع تصمیم‌ گیری در افراد حساس نیز کاملا متفاوت است. بعد از همه‌گیری کرونا تصمیم گیری برای تمام افراد سخت‌تر شد، اما این…

همسر منفی گرا
خودسازی

نحوه برخورد با همسر منفی گرا و شکاک 

کنار آمدن با یک همسر منفی گرا و شکاک می‌تواند بسیار سخت باشد. منفی‌گرایی در ازدواج می‌تواند به شکل بدبینی، انتقاد، ناله کردن، حمله، بدبینی، نارضایتی، کمال‌گرایی خود را نشان دهد. مقابله با این رفتارها و نگرش‌ها یک چالش جدی است. دلایل متعددی وجود دارد…