تکنیک زندگی با ADHD یا اختلال بیش فعالی
مقدمه اختلال کمبود توجه یا بیش فعالی ADHD باعث مشکل در تمرکز، بیش فعالی یا تکانشگری، بی‌نظمی، تحمل ناامیدی کم و سایر علائمی که عملکرد طبیعی را مختل می‌کنند می‌شود. درمان و تغییر شیوه زندگی می‌تواند به مدیریت علائم کمک کند بنابراین می توانید با…
بی خوابی چیست؟
مقدمه بی خوابی یک اختلال شایع خواب است که میلیون‌ها نفر در جهان درگیر آنها هستند. این اختلال غالبا می‌تواند به صورت بی رحمی به چندین روش بر خواب فرد تاثیر بگذارد. از جمله تاثیرات این اختلال می‌توان به ایجاد مشکل در خوابیدن، مشکل در…
آیا تست بیماری روانی وجود دارد؟
مقدمه هیچ آزمایش واحدی وجود ندارد که بتواند تشخیص دهد شما به یک بیماری روانی مبتلا هستید یا 100٪ از نظر روانی سالم هستید. بهتر است تشخیص بیماری روانی توسط یک متخصص پزشکی یا بهداشت روان انجام شود تا ارزیابی کاملی در مورد علائم بیماری…
چگونگی توقف احساس خجالت در مورد افسردگی
مقدمه کنار آمدن با علائم افسردگی در هر زمان چالش برانگیز است. اگر فرد احساس خجالت در مورد افسردگی کند و این حس با شرمندگی و احساس گناه همراه باشد، دست و پنجه نرم کردن با علائم افسردگی دشوارتر نیز می‌شود. دلایل زیادی وجود دارد…
افسانه سازی چیست؟
مقدمه افسانه سازی مجدد نوعی اختلال حافظه است که در آن شکاف‌های ذهن به طور ناخودآگاه با اطلاعات ساختگی پر می‌شود. مثلا می‌تواند شامل خیال پردازی، تفسیر یا تحریف خیالی باشد. افرادی که این تصورات را دارند چیزهایی را که با خاطرات واقعی دیده‌اند اشتباه…
10 ایده عالی برای عنوان مقاله تحقیقاتی روانشناسی
مقدمه آیا به دنبال یک عنوان عالی برای مقاله روانشناسی خود هستید؟ گاهی اوقات به نظر می‌رسد ارائه ایده خوب برای مقاله چالش برانگیزتر از تحقیق و نگارش واقعی است. خوشبختانه، مکان‌های بسیار خوبی برای ایده گرفتن وجود دارد و لیست زیر شامل تنها چند…
تفکر دو قطبی و اختلال شخصیت مرزی
مقدمه تفکر دو قطبی، که به آن “تفکر سیاه یا سفید” نیز گفته می‌شود، علت بسیاری از بیماری‌های روانپزشکی و اختلالات شخصیتی از جمله اختلال شخصیت مرزی (BPD) است. تفکر دو قطبی منجر به مشکلات بین فردی و بی ثباتی عاطفی و رفتاری می‌شود. خصوصیات…
6 باور رایج در مورد BPD یا اختلال شخصیت مرزی
مقدمه اختلال شخصیت مرزی (BPD) یک اختلال روانی است. که معمولاً توسط عموم مردم و حتی برخی از متخصصان مراقبت بهداشتی اشتباه شناخته می‌شود. اما این نیز نوعی اختلال است که توانایی گذاشتن تاثیر منفی بر زندگی افراد مختلف را دارد. این دو نکته باعث…