کمبود ویتامین D و مزایای نور خورشید در روان و جسم ما
مقدمه همه ما می‌دانیم صرف وقت زیاد در زیر نور آفتاب منجر به مشکلاتی مانند سرطان پوست، آفتاب سوختگی و پیری زودرس می‌شود. اما ممکن ما هیچ اطلاعی در مورد مزایای نور خورشید در روان دارد نداشته باشیم. قرار گرفتن در معرض افتاب مزایای حیاتی…
افسردگی متوسط چیست؟
مقدمه در حالی که هر کس هر از گاهی احساس ضعف می‌کند، اما افسردگی می‌تواند یک وضعیت جدی روانی باشد که عملکرد طبیعی را دشوار کند. شدت افسردگی می‌تواند متفاوت باشد. چگونگی تجربه افسردگی می‌تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد و همچنین این…
اختلال عاطفی فصلی چیست؟
مقدمه اختلال عاطفی فصلی (Seasonal affective disorder) نوعی اختلال خلقی است که هر سال در زمان مشخصی از سال علائم آن پدیدار می‌گردد. معمولا این علائم در روزهای تاریک، کوتاه پاییز و زمستان ایجاد می‌شود. علائم می‌تواند شامل افسردگی، خستگی و کناره‌گیری اجتماعی باشد. در…
چگونگی تشخیص افسردگی
مقدمه راهنمای تشخیص و آماری اختلالات روانی DSM یک کتابچه است که راهنمایی‌هایی را برای پزشکان بالینی که بیماری‌های روانی را تشخیص می‌دهند ارائه می‌دهد. برای هر یک از بیماری‌ها معیارهای مشخصی در این کتابچه تعیین شده و براساس شرایط طبقه بندی گردیدند. آخرین نسخه،…