ممکن است نسبت به پدرتان احساس نفرت کنید. این احساسات به طور معمول در دوران کودکی، بسته به رفتار و شیوه فرزندپروری پدر شما ایجاد میشود. کنار آمدن با نفرت میتواند دشوار و زندگی با آن دردناک باشد. همچنین میتواند به مشاجره و دعوا بین شما و پدرتان و همچنین تنش و درگیری با سایر اعضای خانواده منجر شود. درک احساسات و پردازش آنها میتواند به شما در مدیریت آنها به روشهای سالم کمک کند. این مقاله به بررسی برخی از دلایل تنفر از پدر میپردازد، و تأثیر این احساسات و برخی از راهکارهایی که میتوانند به شما در مقابله با آنها کمک کنند، توضیح میدهد.
دلایل تنفر از پدر
سابرینا رومانوف، روانشناس بالینی و استاد دانشگاه، برخی از دلایلی را که ممکن است دلیل تنفر از پدر تان باشد را معرفی میکند:
فقدان ارتباط عاطفی
اگر در یک خانواده هستهای بزرگ شوید که پدرتان مشغول دنبال کردن حرفهاش بود و در نتیجه زمان کمتری را با شما میگذراند، ممکن است احساس جدایی از پدرتان کنید. از طرف دیگر، اگر پدرتان شما را رها کرده است، ممکن است آرزوی ارتباط با او را داشته باشید که در نهایت میتواند باعث رنجش شما از او شود.
صرف نظر از شرایط، فرزندان نیاز دارند که والدین خود در ابتدای زندگی حضور چشمگیری داشته باشند. هنگامیکه این نیاز برآورده نشود، کودکان میتوانند احساسات شدید خشم و نفرت نسبت به والدین خود داشته باشند. همین موضوع دلیل تنفر از پدر است.
سبک فرزندپروری مستبدانه
اکثر کودکان در طول سالهای رشد خود نوعی شورش رشدی را بروز میدهند. در حالی که این معمولاً یک فرآیند هنجاری است، واکنشهای والدین معمولاً از سهلانگیز تا کنترلکننده متفاوت است. هنگامیکه والدین از زور بیش از حد برای کنترل کودکان سرکش استفاده میکنند، میتواند باعث ایجاد نفرت و شورش بیشتر در فرزندان آنها شود.
برخی از والدین به جای کمک به فرزندان خود برای تحقق استقلالی که به دنبال آن هستند، از رویکردی مقتدرانه استفاده میکنند و در واقع باعث میشوند که فرزندانشان بیشتر به سمت رفتارهای سرکش گرایش پیدا کند.
کودک آزاری
کودکان برای بقا به والدین خود وابسته هستند. وقتی والدین به آنها آزار جسمی یا روانی میزنند، بچهها در طول زندگی با پذیرش خود و احساس امنیت درگیر میشوند.
خشونت خانوادگی
کودکان درک بالایی دارند و به شدت از پویاییهای رابطه در میان مراقبان اصلی خود آگاه هستند. وقتی پدرشان نسبت به مادرشان بدرفتاری میکند، بچهها محافظه کار میشوند و ممکن است پدرشان را تهدیدی برای رفاه خودشان بدانند.
هنگامیکه کودکان شاهد رنج مادرشان از دست پدرشان هستند، به رابطه خودشان با پدرشان آسیب میرسد. و باعث میشود که آنها یک نقش جدید برای خود در نظر بگیرند که با مسولیتهای واقعیشان همسان نیست. آنها به دنبال محافظت از مادر خود هستند که توسط پدر به او آسیب رسیده است.
تاثیر تنفر از پدر بر سلامت روان
رومانوف توضیح میدهد که چگونه تعارض در رابطه شما با پدرتان میتواند بر سلامت روانی و روابط شما با دیگران تأثیر بگذارد.
تعارض در رابطه با پدر در کودکی باعث ایجاد احساسات ریشهای بی اعتمادی میشود. این میتواند منجر به تردید در نزدیک شدن به دیگران به دلیل پیش بینی آسیب ناشی از صمیمیت شود.
مشکل در روابط عاطفی
هنگامیکه والدین به شیوههای غیرقابل پیشبینی رفتار میکنند یا با فرزندانشان بدرفتاری میکنند، فرزندانشان در درک عواطف خود و دیگران دچار مشکل میشوند. این توانایی آنها را برای ایجاد روابط پایدار و نزدیک محدود میکند.
در نهایت، آنها ممکن است در برقراری ارتباط با دیگران مشکل داشته باشند. و از صمیمت با دیگران اجتناب کنند. این افراد در روابط خود معمولا مضطرب هستند.
استراتژیهای مقابلهای
رومانف راهبردهایی را پیشنهاد میکند که میتواند به شما کمک کند با نفرتی که نسبت به پدرتان دارید کنار بیایید.
چرخه را بشکن
روشهایی را که پدرتان بر شما تأثیر گذاشته است و اینکه چگونه ممکن است رابطه شما با مردان یا شرکای عاشقانه را تغییر دهد، بشناسید.
از این به عنوان یک جاذبه محرومیت یاد میشود، زیرا این افراد به دنبال شرکای نارضایت کننده یا ناامید کننده به روشهایی هستند که برای آنها آشنا است و معتقدند که در نهایت نیازهای برآورده نشده خود را از دوران کودکی در زمان حال از طریق یک رابطه عاطفی اصلاحی برآورده خواهند کرد. تجربه. به طور معمول، این نوع تفکر اشتباه است زیرا این شرکا به ندرت تغییر میکنند.
در عوض، شریک را برای زندگی خود انتخاب کنید که مجبور نباشید مدام به دنبال بدست آوردن عشقش باشید. همیشه در تلاش برای تغییر آن فرد نباشید. فردی را انتخاب کنید که به شما کمک کند به بهترین نسخه خودتان تبدیل شوید.
به دنبال درمان باشید
مهم است که تأثیر پایدار روابط ما با مراقبان بر عملکرد فعلی را تشخیص دهیم. درمان نه تنها میتواند ابزاری عالی برای تشخیص و شناسایی این تأثیر باشد، بلکه الگوهای ناسازگاری را که پسوند این رابطه اولیه هستند، قطع کند.
بیشتر دردهای ما ناشی از تحریف واقعیت افراد برای مطابقت با خواستههایمان برای آن چیزی است که نیاز داریم. هنگامیکه بتوانید فانتزی را از واقعیت جدا کنید، خود را از ناامیدی همیشگی رها میکنید و میتوانید زندگی پایدارتر و ثابتتری داشته باشید بدون اینکه فراز و نشیبهای متناوب او را از دریچه فانتزی و واقعیت مشاهده کنید.
سخن آخر
دلایل زیادی وجود دارد که چرا ممکن است از پدرتان متنفر شوید. درگیریهای دوران کودکی با پدرتان میتواند باعث ایجاد احساسات نفرت در شما شود که ممکن است تا بزرگسالی شما را همراهی کند. مهم است که برای احساساتی که تجربه میکنید به دنبال درمان باشید تا بتوانید خوب شوید و زندگی خود را به سمت پذیرش و روابط سالمتر پیش ببرید.
مطالب مرتبط: “تنفر از خانواده | کارهای که باید انجام دهید”