دسته: ویروس کرونا

مقدمه ما در دوره‌ بی‌سابقه از تاریخ مدرن زندگی می‌کنیم. که ترس، اضطراب، نگرانی و استرس در آن به صورت چشم‌گیری در حال افزایش است. ممکن است، بسیاری از افراد نتوانند دوباره به زندگی قبلی، قبل از ویروس کرونا (COVID-19) بازگردند. گرچه ماسک زدن و…

مقدمه  در حالی که گروه‌های سنی خاص در برابر اثرات ویروس کرونا (COVID-19) بر سلامتی جسمی آن‌ها ممکن است، آسیب پذیر نباشند‌. اما هیچ گروه سنی شانس ابتلا نشدن آن‌ها به بیماری کووید19 صفر نیست. این بیماری همه گیر جهانی همه را در تمام سنین…

مقدمه هنگام برخورد با چیزی مانند ویروس کرونا، بیشتر تمرکز بر روی پیشگیری و درمان این بیماری است. تأثیرات فوری این ویروس بسیار نگران کننده است، اما در نظر گرفتن آسیب جمعی که در طولانی مدت نشان داده می‌شود، نیز مهم است. ترومای جمعی به…

مقدمه برخی از افراد دوست دارند، که یک برنامه روزمره ثابت داشته باشند. در حالی که برخی دیگر از انسان‌های از تصور داشتن یک برنامه قابل پیش بینی هم بدشان می‌آید. با این وجود، در زمان پر استرس، حفظ ساختار روزمره می‌تواند به شما کمک…

مقدمه اگر شغل خود را طی شیوع ویروس کرونا از دست بدهیم چگونه با آن کنار بیایم؟ استرس بیکاری تحت هر شرایطی می‌تواند آسیب جدی به رفاه شما وارد کند. در طی همه گیری ویروس کرونا‌، ممکن است خیلی سطح استرس شما از حد معمول…

مقدمه چگونه در طی همه گیری ویروس کرونا اعتیاد خود را ترک کنیم؟ ویروس کرونا برای همه‌ی ما انسان‌ها چالش‌های منحصر به فردی را از در خانه ماندن گرفته تا کاهش دسترسی به خدمات حضوری به وجود آورده است. که اصلا انتظارش را نداشته‌ایم.طبق تحقیقات…

مقدمه پیدا کردن راهی برای کمک به دیگران در طی بیماری همه گیر ویروس کرونا کاری دشوار است. ممکن است دریافته باشید که اکنون بیش از هر زمان دیگری وقت آزاد دارید. همچنان ممکن است نه جایی برای رفتن داشته باشید و نه کاری برای…

مقدمه چگونه وقتی در خانه کار می‌کنیم انگیزه خود را حفظ کنیم؟ بیشتر افراد کار در خانه را در ابتدا بسیار چالش برانگیز ‌می‌دانند. زیرا در خانه حواس پرتی‌های زیادی وجود دارد، از تلویزیون گرفته تا انبوه لباس‌های شسته نشد. همچنین گاهی اوقات، لباس خواب…