درمان‌های مختلف و موثری برای اختلال شخصیت مرزی (BPD) وجود دارد. شما باید درمانی را انتخاب کنید که مناسب با ویژگی‌ها و موقعیت شما باشد. به نظر خودتان چه روش‌های درمانی بهترین نتیجه را دارند؟. شما باید در مورد گزینه‌های موجود چه مواردی را انتخاب کنید؟.
بررسی اجمالی اختلال شخصیت مرزی
معمولاً برای درمان BPD را با ترکیبی از دارو و روان درمانی انجام می‌دهند. اگرچه در زمان بحران افراد مبتلا به BPD ممکن است به مدت کوتاهی در بیمارستان بستری شوند تا بهتر شوند. اما اخیراً روش‌های خودیاری برای تکمیل درمان‌های سنتی BPD ساخته شده است.
روان درمانی اختلال شخصیت مرزی
روان درمانی کوتاه مدت و طولانی مدت یا گفتگوی درمانی بخش مهمی از هر نوع درمان BPD هستند. تحقیقات نشان داده است که چندین نوع روان درمانی در کاهش علائم BPD موثر است. این نوع روان درمانی‌ها معمولا مثل جلسات روانشاسی هستند. در این روش فردی که شخصیت مرزی دارد با درمانگر گفت و گو می‌کند و بعد از چند جلسه تمرین و یاد گرفتن انواع روش‌ها و مهارت‌ها. فرد باید با خود تمرین کند تا بتواند به بیماری خود غلبه کند.
رفتار درمانی دیالکتیک DPT
رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) اولین شکل روان درمانی است که برای افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی توصیه شده است. DBT نوعی رفتار درمانی شناختی است که بر چگونگی افکار و عقاید می‌تواند منجر به اعمال و رفتار شود. در این روش درمانی افراد یاد می‌گیرند که چگونه پریشانی را کنترل کنند. مهارت‌هایی را یاد می‌گیرند که به آن‌ها کمک می‌کند تا با احساسات شدید کنار بیایند. آگاهی بخشی از این رویکرد است.
درمان متمرکز
درمان متمرکز یک روان درمانی تلفیقی است که جنبه‌هایی از رفتار درمانی شناختی و نظریه‌های روانکاوی را در خود دارد. درمان متمرکز بر طرح واره با این تفکر عمل می کند. که نیازهای برآورده نشده از کودکی می‌تواند منجر به ایجاد روش‌های ناسالم در مورد جهان اطراف خودش شود. این درمان به چالش کشیدن این باورها و رفتارهای ناسازگار و تمرکز بر روش های سالم تفکر و مقابله متمرکز است.
درمان مبتنی بر ذهنیت
درمان مبتنی بر ذهنیت برای BPD مطالعه شده است. ممکن است به اضطراب و افسردگی و همچنین عملکرد اجتماعی کمک کند. این درمان به ما کمک می‌کند تا در شناخت حالات روانی افکار و احساسات خود و همچنین افکار و احساسات دیگران که با آن‌ها ارتباط برقرار می‌کند متمرکز است. از طریق شناخت او سپس می‌تواند ببیند که چگونه این افکار در رفتار او یا رفتار دیگران نقش دارد.
روان درمانی متمرکز بر انتقال احساسات
روان درمانی متمرکز بر انتقال برای BPD مورد مطالعه قرار گرفته است. ممکن است مطابق این مطالعات از رفتار درمانی دیالکتیکی خوب یا بهتر باشد. این روش درمانی از مفهوم انتقال استفاده می‌کند. انتقال احساسات و انتظارات از روابط اولیه به فرد در حال حاضر که یک مفهوم اصلی در درمان‌های روان پویایی است. روان درمانی متمرکز بر انتقال احساسات از روابط بین مراجعه کننده و درمانگر استفاده می‌کند تا درمانگر بتواند ارتباط مشتری با دیگران را ببیند. سپس درمانگر می‌تواند از این آگاهی برای کمک به فرد در پاسخگویی موثرتر در روابط دیگرش استفاده کند.
داروها
اگرچه در حال حاضر هیچ دارویی برای اختلال شخصیت مرزی تأیید شده توسط FDA وجود ندارد. تحقیقات نشان داده است که برخی از داروها علائم خاصی از این اختلال را کاهش می‌دهند. علاوه بر کمک به علائم BPD داروها ممکن است به بیماری‌های بهداشت روانی مانند اضطراب یا افسردگی نیز کمک کنند. در کل داروها نمی‌توانند بیماری‌های شخصیتی و ذهنی را کاملا درمان کنند بلکه به عنوان یک آرامش دهنده یا کاهش آن بیماری می‌توانند انجام دهند.
برخی از متداول ترین داروهای تجویز شده برای BPD:
داروهای ضد افسردگی ممکن است در احساس افسردگی و اضطراب کمک کنند.
داروهای ضد روان پریشی:
داروهای ضد روان پریشی از اولین داروهایی است که برای درمان BPD استفاده می‌شود. این داروها برای برخی از علائم مشکل ساز BPD مانند خشم، تکانشگری و تفکر پارانوئید مفید باشد. این داروی برای کاهش رفتارهای شخصیت مرزی هم مفید است.
(Anxiolytics):
این داروها می‌توانند همزمان با BPD باعث بیشتر اثر کردن برخی از داروهای دیگر شوند. با این وجود برخی از این داروها به دلیل داشتن توانایی اعتیاد برای افراد ممکن است مشکل ساز شود.
نکته: تثبیت کننده‌های حالت ضدتشنج خلق و خو ممکن است به تکانه و واکنش احساسی کمک کنند.
سایر درمان‌های بالقوه مانند اسیدهای چرب امگا 3 نیز در حال بررسی هستند. بهترین شواهد در مورد سودمندی دارو در BPD شامل داروهای ضد روان پریشی و تثبیت کننده‌های خلقی هستند.
سخن پایانی
شما برای اینکه بتوانید بهترین روش درمان را برای خود انتخاب کنید. بهتر است به یک پزشک یا روان درمان متخصص مراجعه کنید. این افراد با شما گفت و گو می‌کنند و باتوجه به نوع و ویژگی بیماری و موقعیت شما سعی می‌کنند بهترین روش درمان را به شما ارا‌ئه دهند. البته نا گغته نماند که این شمایید که تصمیم می‌گیرید که چه فردی باشید. پس اگر مبتلا به این بیماری هستید با تلاش، تمرین و صبر می‌توانید خود را درمان کنید.
