مقدمه
اختلالات اضطرابی (Anxiety Disorders) یک بیماری جدی روانی است که باعث ایجاد نگرانی یا ترس زیاد در بیمار می شود. فرد بیمار در تمام طول روز این حس را دارد و از بین نمی رود حتی ممکن است با گذشت زمان بدتر نیز شود. همه ما بعضی از اوقات احساس اضطراب می کنیم، اما این اضطراب با اختلال اضطرابی فرق می کند. چون در این اختلال، اضطراب نسبتا ثابت است و تاثیر بسیار منفی بر کیفیت زندگی بیمار دارد.
انواع اختلالات اضطرابی
اختلالات اضطرابی انواع مختلفی دارد که مهمترین آنها به شرح زیر است:
- اختلال اضطراب فراگیر (Generalized anxiety disorder GAD)
- اختلال وسواس جبری (Obsessive-compulsive disorder OCD)
- اختلال هراس (Panic disorder)
- اختلال استرس پس از حادثه (Post-traumatic stress disorder PTSD)
- اختلال اضطراب اجتماعی (Social anxiety disorder SAD)
- فوبیای خاص
در ویرایش پنجم راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5)، اختلالات اضطرابی به سه دسته تقسیم می شود:
- اختلالات اضطرابی
- اختلالات وسواسی جبری
- اختلالات مرتبط با فشار و استرس
این تمایز نشان می دهد گرچه این اختلالات ویژگی‌های مشترکی با یکدیگر دارند، اما در علائم تفاوت‌های نیز بایکدیگر دارند.
علائم اختلال اضطراب
اختلالات اضطرابی علائم بسیاری دارد و هیچ یک از افرادی که این اختلال را دارند تجربه یکسانی نداشتند. هر یک از اختلال‌ها نیز علائم مختلفی دارد.
علائم مشترک در اختلالات اضطرابی به طور کلی عبارتند از:
- مشکل در خوابیدن
- سرگیجه
- دهان خشک
- عصبانیت، وحشت، ترس و ناراحتی
- تنگی عضله
- حالت تهوع
- ضربان قلب سریع یا نامنظم
- دست و پا عرق کرده یا سرد
- سوزن سوزن شدن یا بی حسی در دست‌ها یا پاها
- بیمار نمی تواند آرام و بی حرکت بماند
وقتی که علائم جسمی و روانی مانند ترس، اضطراب، تعریق، ضربان تند قلب، تنگی نفس، لرزیدن، نگرانی یا استرس را تجربه کردید باید نگران شوید. چون این علائم جزء نشان‌های اولیه این بیماری است باید برای تشخیص قطعی به روانشناس مراجعه کنید.
پاسخ جنگ و گریز (flight or fight reaction) یک واکنش فیزیولوژیک بدن است که برای مقابل با خطر بالقوه فعال می شود. اگر چه این سیستم در بیشتر مواقع به خوبی کار می کند، اما گاهی اوقات می تواند به افراد اشخاص ضرر برساند و به آنها آسیب برساند. وقتی این اتفاق می افتد، یعنی شما به یک اختلال اضطرابی دچار شده‌اید.
دلیل اختلال اضطرابی
هیچ کس دقیقا نمی داند چه عواملی باعث ایجاد اختلال اضطرابی می شود، اگر چه به نظر می رسد عواملی مانند ژنتیک، محیط، سطح استرس، تغییرات مغزی و ضربه می تواند در ایجاد این اختلال تاثیرگذار باشد. محققان در حال تحقیقات بیشتر در مورد این اختلال هستند.
میلیون‌ها بزرگسال آمریکایی در دوره‌ای از زندگی خود دچار اختلال اضطرابی می شوند. از آنجا که زنان دو برابر مردان دچار اختلال اضطرابی می شوند، کارشناسان توصیه می کنند زنان و دختران بالای 13 سال باید به صورت روتین آزمایشات مربوط به اضطراب را انجام دهند تا از سلامتی خود مطمئن شوند.
تشخیص اختلال اضطرابی
هیچ آزمایشی برای تشخیص اختلال اضطراب وجود ندارد، اگرچه ممکن است پزشک شما برخی آزمایشات را برای بررسی مشکلات جسمی شما انجام دهد. پزشکتان ممکن است شما را به یک متخصص بهداشت روان مانند روانپزشک، روانشناس یا یک مشاور ارجاع دهد. تا این افراد با استفاده از ابزار و سوالات خاص خود تشخیص دهند که آیا شما این اختلال را دارید یا نه.
درمان
اختلالات اضطرابی با استفاده از روش‌های مختلفی مانند روان درمانی، داروها و راهکارهای درمانی قابل درمان است. یکی از روش‌ها خاص روانی درمانی، رفتار درمان شناختی است. اگر به اختلال اضطراب مبتلا هستید، گزینه‌های درمانی زیادی برای کمک به شما در وجود دارد.
توجه نمائید،ممکن است زمان زیادی طول بکشد تا شما و پزشک بهترین گزینه‌ها را برای درمان خودتان پیدا کنید. صبور باشید و با متخصص بهداشت روان خود ارتباط پایدار داشته باشید. تا برنامه‌ای که متناسب با نیازهای فردی شما است را تنظیم کنید و بتوانید در کوتاه‌ترین زمان ممکن درمان شوید.
