مقدمه
چگونه در طی همه گیری ویروس کرونا اعتیاد خود را ترک کنیم؟ ویروس کرونا برای همه‌ی ما انسان‌ها چالشهای منحصر به فردی را از در خانه ماندن گرفته تا کاهش دسترسی به خدمات حضوری به وجود آورده است. که اصلا انتظارش را نداشته‌ایم.طبق تحقیقات انجام گرفته در ایالات متحده آمریکا بیش از 20 میلیون بزرگسال 18 سال به بالا دارای اختلال در مصرف مواد مخدر هستند. بسیاری از مراکز توانبخشی، مراکز درمانی، خدمات سرپایی، جلسات پشتیبانی که این افراد برای درمان و بهبود از آن‌ها استفاده می‌کردند. متأسفانه، برای جلوگیری از شیوع ویروس کرونا (COVID-19) این مراکز خدمات و مشاوره حضوری خود را به مشاوره آنلاین و تلفنی تغییر داده‌اند. تا ترک اعتیاد در دوران کرونا را راحتتر کنند.
استرس اضافی در دوره نقاهت افراد معتاد میتواند باعث ایجاد اختلال قلبی آن‌ها شود. این تغییرات باعث شده تا افراد به راحتی از پشتیبانی، خدمات و مشاوره بهره‌مند نشوند. در این مدت منابعی برای افراد در حال بهبود و عزیزانشان در دسترس قرار گرفته است.
دسترسی به درمان
نحوه دسترسی افراد به درمان و دریافت پشتیبانی یک مسئله مهم برای ترک اعتیاد در دوران کونا است. دری هالکوو (Dayry Hulkow)، درمانگر اولیه در مرکز گروه بهداشت دلفی (Arete Recovery)، میگوید.”ویروس کرونا چالشهای مشخصی را در دنیای مراکز توانبخشی، درمانی و جلسات گروهی ایجاد کرده است.” افرادی که نیاز به مراقبت‌ها‌ی بالاتری دارند، مانند سم زدایی پزشکی و درمان مسکونی، بسته به موقعیت جغرافیاییشان ممکن است. محدود شوند.
کوین گیلیلند(Kevin Gilliland) ، روانشناس بالینی (PsyD)، میگوید: “متخصصان اعتیاد، برای برآورده ساختن خواسته‌ها‌ی افرادی که معتاد هستند. همچنین افرادی که سعی در سالم ماندن در این اوقات استرس‌زا دارند، به چالشهای خاصی کشیده شده‌اند.”
وی همچنین افزوده: “هنوز هم میشود. برخی از جلسات حضوری را با رعایت تمام اقدامات توصیه شده CDC (مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های عفونی) انجام داد. با در نظر گرفتن شدت اعتیاد، خطر عود مجدد و سایر شرایط روانپزشکی درمورد فرد معتاد تصمیم گیری کرد.”
همچنین افراد میتوانند به پشتیبانی آنلاین از طرق مختلف مانند تلفن و چت ویدئویی، جلسات پشتیبانی و درمانی داشته باشند. به علاوه، منابع مکتوب مفید بسیاری وجود دارد، که افراد میتوانند از آن‌ها استفاده کنند.
هالکوو همچنین بر اهمیت ارتباط با خانواده و دوستان حمایتگر تا حد امکان تأکید میکند.
برای کمک به تسهیل اقدامات درمانی و بهبودی، بسیاری از گروه‌ها‌ی پشتیبانی، سازمان‌ها و مراکز درمانی مشاوره و جلسات آنلاین را ارائه میدهند. که از طریق گپ‌های ویدیویی، تماس‌های تلفنی، گروهای اجتماعی و جلسات مشاوره فردی به افرادی که برای ترک مواد مخدر منتظر برداشته شدن فاصله گذاری اجتماعی هستند، کمک کنند.
تاثیر عوامل استرس‌زا بر ترک اعتیاد
عوامل استرس زا میتوانند باعث عود مجدد شوند. بسیاری از کارشناسان می‌‌گویند، اعتیاد بیماری انزوا است، که فاصله گذاری اجتماعی میتواند. افراد را برای و مقابله با استرس و انزوا به الکل و مواد مخدر وسوسه کند. بسیار از افراد در دوره نقاهت به تماس‌هایی که برای پشتیبانی و حمایت با آن‌ها گرفته میشود توجه می‌کنند. پس اگر آشنایی دارید که در دوران نقاهت ترک اعتیاد است، با او تماس بگیرید، و از او حمایت عاطفی کنید.
هالکوو میگوید، استرس ناشی از بیماری، انزوای اجتماعی و بیکاری عوامل مهمی در عود بیماری هستند. بسیاری از افراد برای کنار آمدن با این شرایط استرس‌زا از الکل، مواد مخدر یا حتی غذا به عنوان راهی برای کنار آمدن با این شرایط استفاده می‌کنند.
گیلیلند میگوید: “استرس به ویژه برای افراد مبتلا به اعتیاد بسیار مشکل ساز است. زیرا راه اصلی جلوگیری از شیوع این ویروس انزوای اجتماعی است، و انزوا بیشترین تاثیر را بر بهداشت روانی می‌گذارد. تنهایی و انزوا خطری بزرگ برای بازگشت افراد به سمت مواد یا تشدید آن است.”
بخوانید: “10 راهکار برای کمک به دیگران در طی همه گیری ویروس کرونا”
بیکاری
بیکاری و مشکلات مالی نیز یکی از عامل‌های اصلی ایجاد استرس در انسان‌ها است. که به گفته گیلیلند میتواند خیلی سریع به افسردگی منجر شود. متأسفانه، احتمال استفاده افراد از مواد مخدر نیز افزایش می‌‌یابد. وی همچنین می‌‌افزاید: “گاهی اوقات ما انسان‌ها به جای اینکه سعی کنیم، با یک احساس منفی کنار بیایم. از مواد مخدر استفاده می‌‌كنیم، تا از آن دور شویم.” حتی بیکاری ترک اعتیاد در دوران کرونا را سختتر میکند
انزوای اجتماعی
کمبودی که همه‌ی ما انسان‌ها با شروع شیوع ویروس کرونا و فاصله گذاری اجتماعی احساس می‌کنیم، عدم حضور فیزیکی است. گیلیلند در این باره میگوید: به راحتی نمی‌توان با این موضوع کنار آمد. که تماس تلفنی به اندازه حضور فیزیکی احساس انزوای ما را برطرف کند. همچنین مردم با راهکار تماس تلفنی و ویدیویی تا کی میتوانند، فاصله گذاری اجتماعی را حفظ کنند.
منابع درمانی ترک اعتیاد
در حالی که شرایط فعلی مشکلاتی را در دستیابی انسان‌ها به خدمات درمانی به وجود آورده است. بسیاری از پزشکان، کارشناسان اعتیاد، گروه‌ها‌ی پشتیبانی و مراکز درمانی در حال تغییر خدمات حضوری خود به خدمات آنلاین هستند. بسیاری از پزشکان وجود دارند، که به صورت آنلاین مشاوره فردی، مشاوره زوجین و مشاوره خانواده را ارائه میدهند. همچنین برخی از جلسات و پادکست‌ها‌ی درمانی بسیار عالی در دسترس هستند.
اگر در حال حاضر تحت مراقبت پزشک یا یک متخصص بهداشت روان هستید، لطفاً ابتدا در مورد دسترسی به خدمات آنلاین با آن‌ها صحبت کنید. همچنین می‌‌توانید از سازمان‌ها‌ی مختلفی که اکنون خدمات آنلاین ارائه میدهند، اطلاعات کسب کنید.
سخن پایانی
اگر به فکر خودکشی هستید، یا به یکی از دوستانتان مشکوک هستید، و فکر می‌کنید. او قصد آسیب رساندن به خودش را دارد. فوراً با 110 تماس بگیرید، و درخواست کمک کنید. همچنین، در صورت امکان، تا زمانی که دوستتان یا عزیزانتان تحت مراقبت یک متخصص بهداشت روان قرار نگرفته است.سعی کنید مراقب او باشید. با رعایت برخی از اصول می‌توانیم به دوستان و نزدیکانمان برای ترک اعتیاد در دوران کرونا کمک کنیم.
